得了高血压以后，平时应该注意些什么？
8个回答
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1.不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟。2.不饮酒或限制饮酒。3.增加运动，中等强度；每周 4～7 次；每次持续 30～60 分钟。4.减轻精神压力，保持心理平衡
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低盐低脂奶的饮食，适量的运动。合理补蛋白质，戒掉一些不好的行为习惯，比如抽烟喝酒，并且定期复查。
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得了高血压之后要注意平时吃的食物，要少油少盐，情绪不能波动太大
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