笨的人怎么提高智商

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戴蒙岗居21
2022-06-25 · TA获得超过3237个赞
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  有的时候是不是觉得自己太笨了?老是拖别人后腿,怎么办?如何提高智商?今天我为大家带来了怎样提高智商的资料,一起来看看吧!

  怎样提高智商

  食物。多吃健脑食品。健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B1、尼克酸等。膳食营养除了满足大脑需要的热量以外,还要特别注意以上营养物质的充足供应。常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。

  劳逸结合。根据时间关系,合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合,才能利于大脑的发展,从而为智商水平的提高做准备,更加有效的提高智商水平。

  多读书。读书是通往梦想的一个途径,读一本好书,让我们得以明净如水,开阔视野,丰富阅历,益于人生。人一生就是一条路,在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹,此路不可能走第二次,而在人生的道路上,我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜,书籍就是一盏明灯,让我们看得更远、更清晰。读书不是证实人有多聪明,而是成就人有多智慧。

  多看有意义的电影。这里的“有意义”,是指有思想深度的,能给人以启示的电影。不是所有的电影都是有意义的电影,要学会寻找好电影。一般来说,好的悬疑类、心理类电影有助于提高思维能力与观察能力。

  不看三俗读物。“三俗”指的是“庸俗、低俗、媚俗”,谨慎选择读物。人的本性是有欲望的,容易陷入对“性与暴力”的追随之中,一旦陷入其中,可能会丧失一部分的理性与思维能力。所以要学会拒绝“三俗”。

  出去走走。多去看看外面的世界,多参与一些社会实践,对一个人的智力水平的上升会有极大地帮助。只有见得多了,反应速率才会提高,接受与适应能力的锻炼和经验的丰富更利于智商提高。

  提高智商的办法

  1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头(比如你是用右手的就改用左手)

  2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.

  3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维

  4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息

  5.多玩益智游戏.

  6.多动动手指和脚趾.运动小脑。

  感觉自己很笨怎么办

  冷静下来

  其实你有没有想过,这个世界上没有谁是笨的,如果遇到一些让自己很愧疚的事情,不要哭泣,哭是没有用的,反而会让人看不起,这个时候要冷静下来,自己做错的事情要自己承担,去道歉,不要埋怨任何人。

  增长自己的见识

  其实,有些时候我们犯错也是因为自己没有见识,犯错不是一件遗憾的事情,而是犯错之后我们要懂得怎么去改,尽可能让自己知道更多的知识。

  懂得向别人请教

  没有谁做一些自己从来没有做的事情一开始就是得心应手的,所以,我们并不笨,遇到不懂的问题一定要向别人请教,不要害怕别人笑话你,因为只要你努力,不久后你懂得比他会更多。

  做一些让自己心情愉快的事情

  感觉自己很笨,收到别人的歧视了,不要伤心,对自己要好一点,我是最独特的我,我是最棒的,去做一些让自己开心的事情吧!

  建立自信

  如果你感觉自己很笨,那就是你没有足够的自信,所以,尽量去做一些能够提高我们自信心的事情,多多与别人交流,多去演讲,参加活动。

  静静的思考

  你觉得你很笨吗?静静地想一下,或许你只是缺少一些知识的填补吧,优秀的人永远是招人喜欢的,所以,多去学习,不会错的。

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