Question

抑郁症可以自愈吗？

Answer 1

大部分抑郁症都是可以治愈的。

大部分抑郁症患者可以通过药物治疗改善焦虑、紧张以及躯体症状，通过药物治疗，有效率可达60%~70%，所以患有抑郁症应该要积极的配合医生进行治疗，严格的遵医嘱用药，大部分患者的症状可以缓解，而且能够恢复到病前的状态。但是抑郁症容易出现反复发作，患者首次抑郁发作，经有效治疗缓解后大约半数不会再复发，但是如果复发了三次以上，需要长期用药治疗。

抑郁症的治疗方法主要是药物治疗，可以在医生的指导下使用抗抑郁的药物，比如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，如果条件允许，也可以配合心理治疗，可以选择有经验的心理师进行沟通，也可以配合一些物理的方法进行治疗，比如改良电休克治疗以及重复经颅磁刺激等。

患有抑郁症，建议积极的配合医生进行治疗，经过积极的治疗，大部分患者都是可以治愈的，应该要有信心。
精神方面要想彻底好起来，必须要转变自己的思想和思维方式，就是因为你整天用的这套思维，让你在抑郁症中出不来，我们就要去改变了，其实抑郁症患者都特别倔强，要不也不会走到患抑郁症这一步。切断与负能量的链接，释放负能量是一遍遍在重复加重你的痛苦，只能让负面情绪不断扩大，如果只是单纯的心情不好，也许这样可以解决，但到了抑郁症，这样做只会适得其反。

虽然说一般情况下治愈好后不会有后遗症但是这是概率问题，而且很容易复发，建议心理和药物同时治疗，这样才能彻底治愈。
（以上观点如有不同看法或不全之处，欢迎补充，欢迎指正）

Answer 2

轻度的抑郁症是可以自愈的。那么，哪种抑郁算是轻度呢？首先，我们需要了解患者抑郁症持续的时间。

如果是轻度抑郁，一天中的抑郁情绪只会出现1、2个小时，属于间歇性的情绪低落，且不影响个体的正常生活。

轻度抑郁患者会偶尔感到心绪不宁，但仍然保留自制力，还能对生活保有兴趣，这种抑郁程度被称之为轻度抑郁。

如果当事人能够意识到自己处于轻度抑郁，并愿意改善自己的情绪，注意自己的内心想法，那么，随着时间和自我关注，这种抑郁是可以得到合理治疗的。

但若个体只想躲避抑郁，不愿意正视心理，以抗拒来否认抑郁的存在，那么，你越是抗拒，抑郁与你周旋的时间就越长久。