Question

长期宅在家里出现心理问题

Answer 1

经常日夜颠倒，沉迷于虚拟世界，脱离现实生活的宅男宅女，由于长期缺乏与人交往，容易导致基本社交功能的退化，出现回避性人格障碍、社交恐惧症、挫败心理、网络成瘾甚至自闭症等心理问题。

1、对于性格内向的人：内向者敏感、自卑，虚拟的网络使他们不必担心被拒绝，反而能更轻松地与人交流，并希望与人建立深层次的人际关系，满足情感需求，建立归属感。

2、对于社交技能不足的人：从小没能培养起完善的社交技能，或在成长中有过社交失败的经历，并对社交产生焦虑甚至恐惧心理，宁愿在家守着自己的一片小天地。

3、使自己内心迷茫：有些人没目标，觉得与其在外独自拼搏不如在家习惯性地接受父母的照顾。有人年近不惑却一事无成，心生倦怠，感觉自卑、渺小，不愿见人。有些与儿女分离的老人，又因退休失去原有的社会支持系统，产生心理退缩。

4、使自己压力太大：工作忙、压力大的人没精力交往，并会通过减少社交来自我保护。让不少人不知道什么是真实的沟通，也忘记该如何与人亲近、相处，难以建立内心和谐所必需的亲密关系。