Question

大米蔬菜粥的家常做法

Answer 1

大米蔬菜粥的家常做法

　　大米蔬菜粥的家常做法，粥是非常好的早餐的选择，粥可以很好的清理我们的肠胃，蔬菜粥特别的美味，蔬菜粥有很多不同的做法,加入不同的材料味道也不同，以下分享大米蔬菜粥的家常做法。

　　大米蔬菜粥的家常做法1

　　锅中倒入适量的清水

　　将洗好的米倒入锅中

　　把锅盖盖上，用大火煮十五分钟

　　将彩椒切成末

　　PS：末切的越细越助于宝宝的消化

　　卷心菜切碎

　　把之前准备好的三文鱼去皮

　　PS：所有的鱼都能做这道宝宝菜，在这用三文鱼只是营养更丰富，鱼骨少。一般鱼类的皮是储存毒素的部分，现在的水环境很糟糕，其中的毒素也不乏对身体有害的

　　鱼切成小丁，尽可能的小

　　PS：切的.越小方便煮熟和宝宝消化

　　煮好的粥里分别放入切好的三文鱼和卷心菜，再用勺稍加搅拌

　　搅拌的时候放入盐

　　PS:宝宝的味蕾很敏感，根据宝宝的实际情况尽量少放

　　盖上盖子焖煮一分钟

　　把煮好的粥盛入碗里

　　撒上之前切好的彩椒末

　　可以上桌了

　　PS：因为才煮出来的粥太烫，稍凉一点再让宝宝吃

　　大米蔬菜粥的家常做法2

　　准备需要用的材料~~

　　将大米洗净后，用农夫山泉天然水浸泡半小时。

　　鸡肉切小粒，放入料酒、盐、胡椒粉、淀粉、香油拌匀，腌制片刻。

　　香菇切片，胡萝卜去皮切成小粒，芹菜切成小粒，姜去皮切成细末备用。

　　锅中倒入农夫山泉天然水~水对粥品影响很大，用好的水，煮出的米粥也会更加香黏软糯~~

　　如果家庭成员比较多或用水量比较大，更推荐12L的农夫山泉~品质相同，但更加经济实惠

　　大火把水煮开后，倒入大米搅拌几下，改成中小火，煮30分钟左右~

　　待粥变得粘稠后，放入香菇、胡萝卜、姜，搅拌均匀再煮上一会（煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底。）

　　等它们都断生后，再把腌好的鸡胸肉倒进锅中，用筷子搅开，快速烫熟~

　　最后，放入芹菜末煮开关火。

　　根据自己口味放盐和胡椒粉调味即可 。

　　香浓鲜美的香菇鸡肉蔬菜粥，就可以上桌啦~早餐喝一碗，暖暖的，好满足，开启活力满满的一天

　　大米蔬菜粥的家常做法3

　　先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。

　　牛肉用清水浸泡30分钟去血水。

　　砂锅中加入清水1200ml，大火烧开。放入泡好的大米转小火熬煮40分钟。

　　放入盐、料酒腌制牛肉15分钟左右

　　把胡萝卜切丁，生菜切或者撕成片。

　　放入热锅中不加油，小火炒至变色，盛出备用。

　　将牛肉丁、胡萝卜丁放入熬煮粥的砂锅中，继续熬煮20分钟。

　　最后将绿叶蔬菜倒入锅中搅匀，，煮3分钟后关火即可。