Question

孩子学习压力大，家长怎么减轻压力呢？

Answer 1

我们都知道孩子的学习会有很多的学习压力，这个时候就需要我们作为父母的去正确的缓解孩子的压力，如果总是不缓解，久而久之会对孩子的内心产生影响，那么我们应该如何适当的缓解呢？
1、经常带孩子出门散心
在周末或节假日的时候，经常出去呼吸一下新鲜空气，无疑是一个很好的缓解压力方式。由于在环境的变化中，孩子们可以暂时忘掉混乱，更好地开放的心态，放松一下紧绷的神经。而往往孩子出去玩，还能提高身体素质，增强了适应新的环境，帮助孩子们更快成熟。还要注意，当孩子外出时，一定要给他穿吸汗性好衣服，避免孩子出汗后受风着凉。
2、允许孩子偶尔的犯错
人无完人，孰能无过！很多孩子压力大，这是因为父母过于苛刻，错一道题就不断苛责，不会的问题更是指责孩子没有好好听课。事实上，适当地放开一些成绩上的要求，允许孩子偶尔犯一些小错误，能够从根本上缓解孩子的学习压力。此外，相对于责怪孩子出了问题，犯错误，与孩子一起找出犯错的原因，与孩子一起提升成长进步，这才是让孩子健康成长的关键。
3、营造良好的家庭氛围
如果孩子在学习中已经压力比较大，那么家长需要营造良好的家庭氛围，减轻孩子的生活压力。例如父母吵架，对孩子的影响是非常深远的，很可能导致孩子从小就与婚姻产生抵触，从而形成畸形的婚姻观，所以良好的家庭氛围是非常重要的。
4、经常给孩子制作美食
美食是任何人减压神器，经常给孩子制作美食，或者带着孩子出去吃饭，让孩子们可以转移注意力，去感受生活的美好，所以明白，学习是一切生命不是，应该是一个良好的心态去面对学习。此外也可以和孩子一起制作美食，享受这个亲子时刻，与孩子培养密切的关系，让孩子知道家长不仅仅关心自己的学习，也更关心自己是不是开心。

Answer 2

第一：给予陪伴。当下有些父母虽然并不愿意陪伴孩子们共同完成家庭作业，甚至认为那是一场容易犯病的挑战，但是一方面又想对孩子的作业负责，因此很多家长都能做到陪伴在孩子身边，双方共同完成学习任务。其实这样的选择有利于亲子关系的加强，孩子内心的压力可以也得到一定的舒缓，他们会明白在遇到困难的时候，家长一直在身边，这种温暖可以给他们力量。

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​第二：注意劳逸结合。所有的好成绩并不是一昧专注于埋头苦干，所以当下越来越多的家庭注重让孩子们劳逸结合。比如说在给孩子们制定学习计划的过程当中，某一个时间段内要完成一些学习任务，但是在休闲娱乐的时间段内，可以让孩子们自由做主，去体验开心舒畅的心情。这个时候不论是家人们散心，旅游，一起看会儿电视等等，都是不错的选择。

如果有一天，家里的孩子因为学习而变得忧心忡忡，身心疲惫，那么作为家长的大家，应该在事前，时刻关注孩子的心理变化；问题出现时，积极引导孩子们去舒缓压力；问题解决后，给予孩子们劳逸结合的空间。