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有些人为什么不容易长胖
不容易长胖原因
1、先天体质不同
每个人身体肥胖的最大因素来源于个人的先天体质,也就是说身体肥胖也是有一定遗传性的,如果父母都比较肥胖,那么下一代也可能会出现身材肥胖的现象。如果父母身材都比较好,那么下一代的身材也会遗传这种好基因。
2、肠胃功能不好
因为每个人的肠胃消化功能都有差异,有的人肠胃消化功能比较差,而且在平时缺乏运动,吃进去的东西不能够很好的被消化吸收利用,就被排泄出来了,所以就不会长胖。
但是这样的人并不会健康,因为消化功能不好会导致抵抗力相当差,身体容易患各种疾病,所以这类人群更应该注重肠胃的调理。
3、生活习惯良好
现在很多人都喜欢宅在家里不动,缺少运动,那么就会导致身体肥胖,喜欢运动的人,而且经常在户外进行有氧运动,这样就会起到强身健体的作用,而且能够减肥可以保持苗条的身材。所以我们胖瘦的程度跟平时的运动量是有很大关联的,每天坚持运动是保持身材的最好手段。
扩展资料
容易长胖的原因
是否长胖取决于基因。国外一研究成果显示,调控肥胖(主要是脂肪燃烧)的基因是IRX3和IRX5,这两个基因能直接调节人体的“产热机制”,从而决定过多摄入热量的去向——消耗还是存储。
提到基因,人们可能会联想到遗传。流行病学调查显示,肥胖父母所生的子女中,肥胖发生率高达70%到80%;双亲之一肥胖的,其子女肥胖发生率约为40%到50%。南京市中医院内分泌科冉颖卓主任中医师介绍,人的体质受父母遗传因素影响比较大。
此外,除了基因,国外的很多资料显示,影响人体胖瘦的荷尔蒙分为新陈代谢与储存能量两大系统。主掌新陈代谢的荷尔蒙有肾上腺素与甲状腺素,也就是瘦的荷尔蒙;而胰岛素的功能是储存能量,与肥胖相关。当体内“胖荷尔蒙”多于“瘦荷尔蒙”时,人体就会偏向易胖体质。
参考资料来源: