我是不是真的有焦虑症，我觉得天天都很不开心，还伤害旁边的人。
我是不是真的有焦虑症，我觉得天天都很不开心，还伤害旁边的人。
关于焦虑症状，我有如下建议：
一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。
二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。
三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。
四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全域性眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。
五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。
六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。
七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。
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烦躁症状的话，我有建议如下：
一，实际解决问题。
找出，并消除引发烦恼的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。
二，科学思考问题。
以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联络地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。
三，释放情绪压力。
具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的专案），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。
四，提高自制力。
树立远大理想，确立短期目标，并按（时间）计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省（包括写检查）的习惯。
五，看看心理医生。
情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理。相信是会有所收获的。
锻炼自我管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。
觉得自己患有焦虑，对什么事情都很担心，比较焦虑，计较急躁，求解，是不是真的有？
这种情况还是建议你先去检查， 才能看是不是焦虑，这样才能对症下药，这样才能避免情况加重
您好 我天天都很不开心
1、生活是活着。
2、活着就是生活。
3、如果死都不怕，还怕什么过不去的。
4、今天是这样想的，明天也许就改变了。
5、人都有好的想法和梦想，你都实现了。
这些日子很不开心,很不开心~怎么办?我不知道我是不是真的爱他~
估计是离开得太久 爱来得太迟
总用点尴尬的
或者是应该以前的喜欢总在脑子里给你不断的幻想
在一起以后才发现不是那么回事
现实是残酷的
时间久了就好了
我觉得自己妈妈很丢人，我是不是真的很不孝
为什么这么想呢
是不是发生了什么事情
让你觉得自己的妈妈
如果能说得清楚点
或许我们就能帮到你了
天天不开心觉得累心累我是不是有忧郁症
这种情况不一定是抑郁症，想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对 *** 反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
不管2012是不是真的，我觉得地球都很危险了
……地球危险便危险吧？
有什么关系，正因为有死亡，生命才显得有意义。
况且人类要是毁灭了，对地球倒是好事，没有了人类，地球不过万年就能调整回原来的美丽模样。
天作孽，犹可活，自作孽，不可活。
人是不该死的，人类灭亡实属活该！
一切自有定数，坦然才是生命的本真态度。
耍朋友不合适觉得天天都不开心
既然不开心
那就分开吧
天天都不开心
这么痛苦还在一起
那怎么过一辈子？
是不是真的结婚那天不开心这一贝孑都不心
一般来说不会的
之所以会有这种说法是因为结婚那天是应该高兴的日子
如果不开心说明这个婚礼本身就不是自身的意愿
是出于被迫或者其他什么原因被逼无奈才结婚的
所以以后会不开心
我是不是有焦虑症？
把你的压力和家庭看做是一个考验。努力的去战胜这个考验。
你要认识到，家家有本难念的经，不是每个人都是平坦一路的。
具体到问题的解决，17岁的你应该能解决。17岁是阳光的年龄，迷茫是每个人都会遇到的，升学、择业和将来的婚姻。这些都要你一一解决。至于死亡，每个人都不可回避。但不是必去现在就要找出“死亡方式”。记住，17岁是阳光的年龄！
