Question

怎样提高自信心

Answer 1

“如何更自信？” 这是今天非常常见的一个问题。当每天必须与很多人交流时，自信是我们遇到的一个人在我们身上注意到的第一件事。在这里，我们将讨论一些重要的技巧，将帮助您提高自信心水平和沟通技巧。

1-不比较

要成为一个自信的人，首先要做的就是停止将自己与他人进行比较。当您将自己与他人比较时，您不仅不尊重自己的尊严，而且还不尊重您的独特品质，你必须承认你与众不同，你不应该试图复制别人。

与他人比较会分散您对目标的关注，并且您将大部分宝贵的时间都浪费在关注他人的生活上，就会陷入自卑感。另一方面，当您将今天与过去进行比较时，这是一个积极的比较。你应该分析你是否从过去变得更好。当你停止与他人比较时，你就会成为自己帝国的皇帝。

第一步，你尝试将自己与一个人进行比较，然后那个人主宰了你的思想，然后你开始模仿他。当你模仿完他后，你发现另一个人比第一个更好，并开始将自己与新人进行比较，依此类推。一段时间后，你开始认为整个世界都比你好，你是个失败者。这一切都只是因为你失去了信心。

2-不要为你的自然例外感到羞耻

这一点也是最重要的。这是我们社会的缺陷，比如，我们从小就听过，深肤色的人是丑陋的，而肤色明亮的人是漂亮的。脸颊有斑点的人是丑陋的，而白皙的皮肤是美丽的。这导致肤色较深和皮肤有斑点的人认为自己不如白皮肤的人，他们比他们差。他们最终失去信心。

同样，聪明的人认为他们比胖子优越，而有任何天生缺陷的人则认为他们是低等生物。这种缺乏信心对他们造成了如此大的伤害，以至于他们甚至不参与生活并压制他们的优点。这些只是我们的祖先设置的垃圾值，需要刷新。肤色与你的思想和智力无关。

有天生缺陷的人有更好的选择来替代这个例外。如果你有深色的肤色、皱纹的脸或肥胖的体质，你不需要因此而失去信心。事实上，这一定是你的强项，你应该毫不犹豫地满怀信心地表达你的观点。当你的技能和成就说话时，没有人会检查这些例外情况。

3-接受你的缺点

这个世界上没有人是完美无瑕的。这是成功和自信的人的习惯，他们承认自己的错误并试图改正错误。因为当你试图隐藏自己的错误并开始与突出你错误的人发生争执时，你就不能成为一个成熟的人。

当你公开承认自己的错误并试图纠正它时，这会让你的信心更上一层楼，你也会成为一个很好的学习者。如果一个人突出了你性格中的一些缺点，首先你必须自我分析，检查他是否正确。如果他是对的，你应该感谢他并开始努力从你的个性中消除这个错误。

你越早接受你的缺点，你就能越快地消除它们。但如果你没有信心接受自己的缺点，你就永远无法消除它们，人们就会开始回避你，认为你是一个傲慢的人。人们认为有缺陷是一种侮辱，但实际上，这是一种非常错误的心态。接受这些缺陷会给你一个很好的改进机会。

4-练习自言自语

自言自语是成为一个自信的人的一个非常重要的技巧。只有当你能先在自己面前表达你的想法时，你才能在别人面前表达你的想法。如果您在与某人交谈时感到犹豫或恐惧，那么这部分对您来说非常重要。这种恐惧可能导致广场恐惧症。

为了克服这种恐惧，你只需要练习一些简单的事情。首先，你必须练习在镜子前自言自语。想象您正在与某人交谈并毫不犹豫地表达您对某事的想法。如果你觉得发音有困难，你可以把铅笔放在嘴里。你可以练习十到十五分钟。这种疗法可以帮助您自信而频繁地交谈。

另一种额外的疗法是，你可以在镜子里告诉自己你的恐惧和不安全感吗？你可以和自己讨论你将如何克服你的恐惧并与你的不安全感作斗争。这将有助于提高您的信心水平。您可以告诉自己，您将如何消除性格中的错误。

5-写下你的素质和技能

要成为一个自信的人，这一点至关重要。写作是过度思考的替代品。如果你是一个过度思考并且缺乏信心的人，你可以通过遵循这些简单的规则来避免这种情况。你拿一支铅笔和一个笔记本，在一边写下你所有的恐惧和情绪。另一方面，写下你所有的力量、技能和品质。

现在你比较两者。你会发现你的积极点超过了消极点。您也可以添加一些加分项。其次，您编写计划以提高您的技能。然后，开始制定这些计划，以使您的技能越来越好。这不仅会增加你的自信水平，还会让你成为一个多才多艺的人。

当你开始写关于自己的文章时，这会在你的脑海中建立一个积极的形象，你会变得更加自信。当你积极地看待自己时，你不在乎别人怎么看你或谈论你。你浪费在过度思考上的时间被节省了，你可以积极地利用这种能量。这一点对于成为一个自信的人至关重要。

Answer 2

作为一个父母，养育孩子的最终目标是什么？

我想更多的是应该是让你的孩子准备好，努力生存在这个世界。一辈子太短，在和孩子相处的过程中，你 应该努力传授给孩子是努力 生存的价值观和 方法，这才会是孩子一辈子重要的资产。

让孩子能够拥有这些资产，并合理利用这些宝贵的资产， 最重要的是我们要培养孩子的自信。

对于父母，我们认为在陪伴孩子十多年的过程中，要用尽一切方法来提升孩子的自信，特别是在儿童成长和发育的早期，越早让你的孩子有自信，你的孩子就越能理解努力生存的道理。

要提高孩子的自信，有这样一些方法和建议，可能不完全适用，但是最起码值得你在生活中去尝试、不断的尝试和修正，直到你的孩子能够真的理解和实践起来。

1.肯定孩子的优势，聚焦他们的优点。

聚焦孩子的优势，鼓励孩子的优势，比如：孩子写作业的速度很快、孩子对人很有礼貌、孩子喜欢阅读，从他们喜欢的有优势的项目入手，加入到孩子的成长过程中去，从聚焦每一点小小的优势开始，当然千万不要把聚焦优势成为孩子的一种负担。

2.鼓励孩子勇敢的面对失败。

孩子体育好但是学习不好，其实只要你能够找到方法，帮助孩子提高，他们在学习中也会取得和体育一样的优势。很多家长太过急躁、太过气馁，自己没有坚持，对孩子的任何失败只有讽刺、谩骂、侮辱，这样的成长环境，孩子怎么可能获得自信？

3.不要过度的限制孩子的自由。

在生活中很多孩子活的太压抑，被父母要求和束缚的太多，让他们没有自由感觉，不管是在游戏还是学习，父母恨不得让孩子成为机器人，根据输入的指令完成一系列的学习和游戏。

在生活中无论是学习还是游戏或者成长，每个孩子都需要自由，这种自由能够创造一种独特的独立和自信的感觉，随着时间的推移，这种自由能够帮助孩子更好的去自己做决定。

4.家长努力学习各种沟通技巧。

在如今的社会中，不管是家长还是孩子，如果具备良好的沟通能力，我们认为孩子会在群体生活中比较有发言权。从家长开始，在生活中不断的学习各种沟通技巧，把这种技巧应用到孩子的生活中去，和孩子不断的去尝试、锻炼，比如帮助你的孩子参加更多的公开演讲、参加演习、戏剧和各种各样的工作。

在孩子小的适合，去组织各种各样的聚会，让你的孩子有机会接触各种各样的朋友，这对他们没有坏处。

除了这几点之外， 停止和别人家的孩子进行比较，努力尊重你孩子的努力和成功。要知道陪伴孩子是一辈子的事情，如果他们感到沮丧，督促他们开始，给孩子灌输责任感，督促孩子完成各种各样的挑战。

有时候生活中很多家长爱抱怨，其实养育孩子并让孩子成为负责任和自信的人是一个持续而长久的过程，看到孩子成长不应该是一种幸福的事吗？帮助你的孩子努力生活，不应该是最重要的事情吗？

对于父母，我们认为在陪伴孩子十多年的过程中，要用尽一切方法来提升孩子的自信，特别是在儿童成长和发育的早期，越早让你的孩子有自信，你的孩子就越能理解努力生存的道理。

Answer 3

1.
不断地学习，丰富自己。提高自身的能力。让自己有足够的生活底气。
2.
正视自己，人无完人，要看到和发挥自己的长处，弥补自己的不足。
3.
敢于当众发言，表达自己的看法与观点。
4.
从生活的小事做起，善于帮助身边的人，从而获得自信心。
5.
有量的积累，才会有质的飞跃。凡事，最好提前计划，做好充足的准备。