减脂为什么喝蛋白粉?

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百度网友b2aa38d
2023-05-09
知道答主
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减肥时期喝蛋白粉有以下两个优点。
一、喝蛋白粉可以维持健康,蛋白粉是低脂低热量食品,可以补充大量人体所需的蛋白质,缓解因减肥造成的营养不良和抵抗力下降的情况,提高机体免疫力。
二、喝蛋白粉可以提高减肥的效果,蛋白粉有助于肌肉的形成,可以提高人体的代谢速率,使人体消耗更多的能量,也可以燃烧脂肪达到减肥的效果。
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