你以为的减肥行为实际上是在增肥
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减肥和减重是不一样的。比如你今天喝水了，上厕所了，出汗了，这也是减重了
比如你节食饿好几天，也是减重。
注意：减脂就是减少体内脂肪，这也是真正意义上的减肥，但是减皮下脂肪，内脏脂肪，血液脂肪等都比减重难的多！
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