Question

家长们如何帮助孩子保持健康的身体，从而长高？

Answer 1

家长可以从以下方面来帮助孩子保持健康的身体，从而促进孩子长高：
饮食方面：家长应该引导孩子养成健康饮食习惯，提供营养均衡、多样化、新鲜的食物，保证孩子有充足的营养，尽可能减少高脂、高糖、高盐等垃圾食品的摄入。
运动方面：家长应该鼓励孩子进行适度的有氧运动，如跳绳、特浦拉伸、游泳、球类运动等，每天至少额外消耗一定的卡路里能够有效地促进孩子的身高发育。