Question

跑步时心痛

生平第一次、
1500米的晨跑、以前都可以跑下来、并不觉得累。
但是前几天跑着跑着心口疼痛但还是坚持下来，吸一口气就疼。
现在好多了、但是我还很担心，因为我妈妈和外婆心脏还有点小病

Answer 1

跑步用气过度引起心口痛，俗话说通则不痛，每个人锻炼身体都有一个度。心是主全身的血，此时增加运动量，心气不足，心气血供应不协调，引起心脏血瘀气滞导致心口痛。

建议跑步时注意自己身体的度以及调整速度来保持心气和血供应的协调，才能避免日积月累对心脏功能的损伤。第二种方法是平时可以喝点西洋参茶，可以提气，有益心肺功能，保护心脏。

Answer 2

原因很多,待你一一检查
1.心源性心脏问题
2.胸腔脊椎压迫问题
3.血液血浆病毒理性问题
4.精神焦虑问题
我感觉还是你太过于关注,太过于担心,比如说,你跑的时候,是不是老是在想妈妈和外婆的心脏有问题,然后担心自己也有问题,这个有点杞人忧天,心态放好,你就当锻炼身体,加强心脏功能,跑的时候注意呼吸,呼吸均匀,和脚步,眼神,念头调整到一个适当的位置,慢慢适应
OK

Answer 3

有遗传史的当然要去医院检查一下最好.
确认没有问题才可以安心.强烈建议检查一下.必竟身体比任何都要重要.

Answer 4

很少运动的缘故啦~~

没大问题的,贵在坚持,以后就发现每哦问题了

我经常运动的,可有时一停下来也是这样~~

所以要坚持