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最简单方便的方法 每顿饭前一杯水或者一个苹果吧
这样是最省事最健康的 你可以考虑下
这样是最省事最健康的 你可以考虑下
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七分吃，三分练。吃，在减肥中起了很大的作用，吃得胖那也吃得瘦，给你一个女性减肥餐食谱，健康瘦，不反弹！
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一套3分钟的减脂操，随时随地都可以练起来。
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多喝水
每天2个苹果
坚持每天去跑步
（这种问题也问？这不是常识吗？）
每天2个苹果
坚持每天去跑步
（这种问题也问？这不是常识吗？）
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持续地运动，养成每天运动的习惯，慢慢地健康的减肥。
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