晚上总睡不着怎么办?

我从小就有失眠的毛病,平时很少有躺下就睡着的时候,经常是躺在床上睡不着,一直到凌晨还醒着.第二天早上全身没力气,一点精神都没有,皮肤也会不好,唉.真苦恼啊怎么办啊,其实我... 我从小就有失眠的毛病,平时很少有躺下就睡着的时候,经常是躺在床上睡不着,一直到凌晨还醒着.
第二天早上全身没力气,一点精神都没有,皮肤也会不好,唉.真苦恼啊
怎么办啊,其实我不是不困,我是很困的,可就是睡不着.
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千水杀杀
2005-11-25
知道答主
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喝牛奶
看书
数绵羊
吃安眠药
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百度网友a664c7093
2005-11-25 · TA获得超过341个赞
知道答主
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保持一个姿势不动就睡着了
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手机用户51757
2014-07-12 · 超过35用户采纳过TA的回答
知道答主
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成功了;心理素质差的烦恼纠缠,难以自拔,于是倒下了。就像一个木桶,它的盛水量,不取决于最长的那块木板(智商),而取决于最短的那块木板(情商),里面盛的水,就是一个人的素质和能力。
快乐童年
我的童年
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柔美又明澈的便当5234
2005-11-25 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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数棉羊贝,我要是睡不着我就是这样的,要不就起床做自己最不喜欢做的事
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2005-11-19 · TA获得超过224个赞
知道答主
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拍拖就OK拉
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