晚上总睡不着怎么办?

我从小就有失眠的毛病,平时很少有躺下就睡着的时候,经常是躺在床上睡不着,一直到凌晨还醒着.第二天早上全身没力气,一点精神都没有,皮肤也会不好,唉.真苦恼啊怎么办啊,其实我... 我从小就有失眠的毛病,平时很少有躺下就睡着的时候,经常是躺在床上睡不着,一直到凌晨还醒着.
第二天早上全身没力气,一点精神都没有,皮肤也会不好,唉.真苦恼啊
怎么办啊,其实我不是不困,我是很困的,可就是睡不着.
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慧莹养生情报
优质答主

2020-09-30 · TA获得超过11.3万个赞
知道小有建树答主
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熬夜肾气亏虚,睡前1个“还阳卧”,养肾护肾,到点就犯困!

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南方健康
2020-09-30 · TA获得超过11.2万个赞
知道大有可为答主
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睡不着就按这2个穴位

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楚玉健康坊
2020-09-30 · TA获得超过5.1万个赞
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晚上睡不着怎么办?

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秒懂百科精选
高粉答主

2020-09-30 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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