我该怎样节食减肥
我16岁，高三。173cm。56kg，要节食减肥。前几天饿了10顿饭，几乎什么都没吃，减了2-4斤，现在胃小了一点，但不知该吃点什么继续减了...
我16岁，高三。173cm。56kg，要节食减肥。前几天饿了10顿饭，几乎什么都没吃，减了2-4斤，现在胃小了一点，但不知该吃点什么继续减了
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我是不赞成你节食几乎什么都不吃啦，吃少点就可以。多补充点维生素啊，吃多点水果或是蔬菜，对减肥有不错的效果哦...
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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高三不建议你减肥。
毕竟现在是你们拼体力的时候。
等你考完试在减也行的。
你现在要做的就是保持体形就好了。
如果你实在是看不下去自己的身材了，或影响自己的生活了，那就开始减吧。
现在有一个减肥产品叫7D瘦。
人体内都存在一种瘦素
瘦素是一种由脂肪组织分泌的激素，
促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪
细胞的合成，进而使体重减轻。
这个产品就是激活它的。
它是外用的，每天只用滴肚脐，然后在按摩下腹部就好了，不需很多时间。
又由于是外用，副作用少些。
你可以高三考完后试试下。
毕竟现在是你们拼体力的时候。
等你考完试在减也行的。
你现在要做的就是保持体形就好了。
如果你实在是看不下去自己的身材了，或影响自己的生活了，那就开始减吧。
现在有一个减肥产品叫7D瘦。
人体内都存在一种瘦素
瘦素是一种由脂肪组织分泌的激素，
促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪
细胞的合成，进而使体重减轻。
这个产品就是激活它的。
它是外用的，每天只用滴肚脐，然后在按摩下腹部就好了，不需很多时间。
又由于是外用，副作用少些。
你可以高三考完后试试下。
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通过节食减肥，应当制定合理的减肥计划，减肥计划应该是你自己的饮食习惯，做到简便易行，减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯。
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你这么减，不健康的，而且有可能反弹哦
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