22个回答
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以前尝试过运动,节食,都没有坚持下来,一个多月前用了"过午不食法",挺好坚持的.不过我一个月才瘦了8斤-_-!!!
就觉得这个方法比较容易坚持,只要吃过午饭就什么都不吃就可以了
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来DOS HOP学街舞吧 跳着跳着就能瘦下来了 老师教得很好的
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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