Question

大学生如何做到自律

Answer 1

很多同学抱着上大学就轻松了的心态，一到大学就放飞自我。在大学没人约束，自由开放。从此一些不自律的学生开始走向懒惰的深渊，发现自己已经不能这样时，却不知道如何改变。做好以下三点，让你重新找回自律的自己！
一、每天11点之前睡觉

你连自己的睡眠都控制不了，你还想控制人生？现在的大学生，都是“睡得比狗晚，起得比猪晚”，日夜颠倒，折磨自己身体，挥霍自己的生命！让你从最简单的11点睡觉做起，本质目的不是为了帮你改善睡眠，而是让你知道如何开始！
二、每天运动半小时

我之前看过一句话:“一个大学生的堕落，从他不再运动开始”。这句话的含义是什么呢？不是说你不运动你就不优秀了，而是说，你不运动，说明你懒，成年之后，大多数情况下，运动不只是爱好，而且修行和自律，强迫自己动起来，不能呆在宿舍混吃等死！
三、卸载手机游戏

当然你如果觉得你能控制自己每天玩游戏只有半个小时，也无所谓，但是绝大部分同学，每天花在手机游戏上时间比学习知识的时间多得多！如果不能一下戒掉，就先从游戏改成追剧，再从追剧改成看书，只要有进步，就是好的！
亡羊补牢，为时不晚。动起来，充实起来，就是自律的开始！

Answer 2

只有明白自己想要什么，想要成为什么样的人，才能在开始实施的时候，条理清晰，一步一步的完成。所以学姐建议大家，在睡前或者是美好开始了的早晨的时候写下今天的计划，逐条完成。如果你即将面临期末，或者即将考研。如果你记录下你一天想要做的事情，就可以达到事半功倍。

其次，坚持才是王道 三分钟的热度只会让你原地踏步。一天两天三天天天如此，21天养成一个好习惯。吃不了自律的苦，就要吃平庸的苦。熬过极致的暗，迎来的才是光明。

Answer 3

第一、学习需要仪式感。
仪式感的目的是告诉你的大脑和潜意识，我要正式开始学习了，精神集中,做好准备。准备好半个小时的预热时间，吃饭,洗漱，上厕所。把身体调整到最佳状态。准备好本节课所用的学习用具，课程一开，就不要走动，容易分心。
网课和现场授课的区别就是，现场的沟通效果差。现场授课老师可以根据学生的现场反应,来调整进度。但是网课不行。老师根本无暇顾及。所以要求尽可能的提前预习，重点难点和自己模棱两可的点做好标记。
第二、屏蔽外界干扰。
在家学习干扰比较多,没有学习的氛围。注意力难以集中。所以建议让孩子戴上耳机，既能专注于课堂，又能有效屏蔽外界干扰。
第三、积极连麦互动，自信刺激兴趣。
刚刚开始听直播课的孩子，大都不敢连麦回答问题。这很正常，毕竟是一种新的授课方式。 但是一定要让孩子去大胆的尝试，在大家面前清晰地表述观点，是一种能力和勇气的体现。
第四、课后练习很重要。
直播授课时效性强，时间大概是学校授课的一半儿。剩下的功夫主要在课后。课堂接受的再好，课后不做练习。也是白搭。

Answer 4

坚持每天早睡早起。在大学里，很多大学生都处于一种习惯状态，晚上熬夜到凌晨，第二天早上没有一节课会睡到中午。在这种状态下，人们很容易变得越来越懒惰，不可能自律。所以我们需要在大学里保持早睡早起的时间表，这样我们就可以保持一个良好的精神状态去做我们想做的事情。良好的工作和休息也是自律的开始。

Answer 5

好的习惯的培养往往很简单。
坚持让自己做好20天就会成为习惯。
当你能严格要求自己养成几个好习惯的时候就能做到自律了！