Question

我失眠啊 大家帮帮我啊

我坐着的时候很想睡
但是一躺下就一点睡意都没了
我该怎么办啊
已经好几天了

Answer 1

睡前40分钟喝一杯热牛奶有助睡眠。

睡前半小时洗个烫水澡有助睡眠。特别是冬天，洗完烫水澡，会比较想睡觉。

然后，白天多活动活动，累了就容易睡了。

Answer 2

喝安神补脑液

Answer 3

你心里有事吧？是不是又想念的人呀？