Question

头发很容易掉而且不怎么长新发，所以头发一年比一年少，有没有科学的解决方法？

Answer 1

下边是食补，物理疗法，还有为你推荐的产品，你可以依照自己的情况来选择一下。
首先是要保证头发健康防止脱发———
蛋白质和维生素是生成和营养头发所必需的重要物质。要保持头发健康，应该多吃绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。头发脱落过多应补充蛋白质及钙、铁等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
日常生活中也要注意护发的点点滴滴———
睡眠好不好与脱发密切相关，如果长期睡眠不充足，不但会导致内分泌失调，还会引起烦躁、紧张、焦虑的情绪，加重脱发。因此，护发首要的就是少熬夜、少晚睡，保证8小时睡眠时间。
适当参加体育运动或到户外出游，有利于减轻压力、消除紧张，使人心情愉悦。但夏日要防止阳光暴晒，外出最好戴遮阳帽或撑遮阳伞，以免头发受损脱落。到海边游泳事先应在头发上涂适量的发油，还应戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要将头发清洗干净。
勤洗头能够保持头发的清洁，但晚上洗头一定要保证睡之前头发已经干透。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。洗头时要彻底清洗头发上残留的洗涤液。

还有坚持每天睡前用梳子梳头不要太用力，从前往后一遍一遍，梳到头皮发热为止，可防止脱发白发是保养头发的好方法，对了，最好用木梳，别用齿太尖的。 这个方法可以促进头皮的血液循环，使头发得到更多的养分。（这个方法很有效的，省钱安全，也是中医推荐的，但是要坚持。）

保证头发健康防止脱发的工作做足之后，你可以选一款生发产品———
资生堂的“不老林”Live Act（头皮用）添加牡丹皮，玫瑰花提取液，有效促进头皮血液循环；绣球花萃取菁华抑制毛发提早退化，延长生长机能，独家开发新药剂给予头皮柔软保湿，促进毛芽活性化及毛发新生成分，透过毛包渗透途径，活化毛发成长的3阶段，达到促进毛发生长的功效。（大S的《美容大王》有推荐。我朋友有用它来生眉毛，效果不错。） 注：我不是搞推销的，资生堂的确是挺好用的，但是谨防假冒，真货好用假货不好用o(∩_∩)o...