Question

如何打好篮球控卫

我1米68,15岁，对自己身高没信心，投篮较准，速度算快的，跳跃力不好，运球还可以，请问如何打好后卫，我还想再提高运球，有什么方法可以提高？

Answer 1

我就不到处给你翻网上的资料了，没意思。我就结合自身的经验给你讲讲吧。事实上我也不够高，都19了才178.你才15，还可以长更高。
控卫最重要的无非两点，一是控球能力，这是最主要的，只要将球跟手融为一体，才有更多的精力去放在其他上面。因为控卫是一个球队的大脑，引领着每一次进攻。是项技术活，所以良好的控球能力是把持大局的一个必要前提。二是传球。控卫的得分能力不需要太强，但传球意识一定要好。首先要扩大自己在球场上的视野，能将每个队友的站位一眼望穿，然后作出最合理的传球决定。最后，稳稳把球传出。
我再说说如何提高运球吧。作为一个后卫，特别是控后，我想左右手都必须娴熟运球就不用我说了。首先你可以将球横夹在两手之间然后两手随球转动，以增强自己的球感。之后无非就是胯下，换手，低度高频的运球。这些都不是一朝一夕能够练出来的。
关于进攻我就不说了，跳跃力可以通过绑沙袋负荷的方式增强。
最后我要说说，在NBA中，失误最多的往往是控卫，因为传球可以说是最考人的一门学问。所以，一名优秀的控卫是很难造就的，好在我们的水平都是业余的。多加练习，希望你能成功！

呼。。都是我自己想的打的。。把分给我了吧。。

Answer 2

要点如下：

首先，要有大局意识，以球队获得胜利为目的，不计较个人数据。时刻保持清醒的大脑，敏锐的阅读比赛，控制比赛节奏，这是作为一名出色的指挥家的前提。

第二，要有一手漂亮的传球。能够眼观六路耳听八方，随时随地将球传到空位或者位置最好的队友手里，送出助攻。而出色的传球就建立在牢固的基本功，熟练地运球技巧以及传球技巧之上。比如：NBA基德，比卢普斯等。

第三，要有一定的进攻能力。只有具备对篮筐的威胁时，才有可能让对方忌惮你的进攻，吸引对手的防守甚至是包夹，以便送出更好的传球，撕裂对手的防线。像NBA的艾弗森，马布里。他们的助攻一般都是突破到内线吸引包夹之后送出的。在自己空位时，要保证投进，这就要求要有一定的外线投篮命中率。NBA凯尔特人队的朗多，经常能够打出三双，大号两双，但是他的致命弱点就是外线没篮子，也就经常看到对手对他不包夹，放投不放突。

Answer 3

打球打了7年了，现在是学校校队。
现在读高三，以前刚打球和你一样遇到这种问题
我当时是这样解决的
1.多看看一些NBA球星的视频，
看他们怎么胯下运球，怎样变向突破，
看了热血沸腾，激起学习运球的决心（推荐IVERSON,，T-MAC,KOBE）
这样会快一点体会到运球的精髓
2.经常把球拿在手上，体验一下球的感觉，在手中旋转地玩
3.下载一些NBA球员突破运球时的侧身图，
参考一下他们的动作，然后自己模仿一下（这里重心是个关键）
有图 http://sports.sohu.com/20090201/n261991284.shtml
远侧运球手稍微往远拉，身体稍微弯腰，要不然跑起来运球的落球点不好找
你自己试一下
4.运球是要靠手指，但是手掌手臂同样要用！
光用手指的缺点1.太费力
2。跑起来运球很难控制球的反射
3。缺乏观赏性

最后是你要找到球感，天天练习，多练点体前变向，这样快点学会
单手原地运球效率没有这么好。
我们都是过来人，现在我运球算很好了。

Answer 4

必须要有很好的意识！传球意识！而且控卫基本上就是组织者！要能很好控制比赛节奏，再多练练外线就可以了。

Answer 5

练习最基本篮球基础，熟练了就好了，最好就是了解自己的队友，帮助队友得分，控卫就相当于球队的灵魂。身高并不是问题，熟练的控球和出其不意的传球那才是控卫需要做的