Question

我想变瘦

我现在 163CM 体重 56公斤 女 在这个寒假 我想减到100斤
请问有没有比较实惠的方法
本来我是不想减的可是 一些原因，总之我现在特别想瘦，555555555
那位好心人帮帮我
主要是想瘦腿

Answer 1

让你玩着瘦

Answer 2

健身减肥动作

Answer 3

我觉得你不算胖啊~~首先你要了解自己是哪种体质，比如爸爸妈妈胖吗？还有，身上的肉是比较紧致的 ，还是松弛。瘦腿的话，你可以背靠墙壁，离墙一个大腿的距离，然后蹲马步的造型，使小腿与大腿，大腿与上身，都成90度。很酸很累的时候千万别停！还有就是，看电视的时候，不要坐着，站起来，踮起脚。或者在床上，一直运动腿部。我是这样做的。我159，80多斤吧。

Answer 4

瘦全身的话，像楼上说的，游泳很有效呢。要是不想运动的话，可以试着喝点粉粉，你是主要想瘦腿，我都是买燃脂类的按摩霜按摩，然后平时还有用裹了蒜或者辣椒的保鲜膜包着，挺有效的~没事喝点雷公根粉粉的水，也能瘦腿的。

希望回答对你有用呀
~~

Answer 5

饮食方面：少吃肉，多吃香蕉（香蕉是女人瘦身的水果），也可吃一些辣椒。运动方面：多跑步，游泳也十分的好（我试过，游泳期间我才80斤，）。尽量少用化学用品。也要多按摩啊。
希望我这个男生的建议对你有帮助(*^__^*) 嘻嘻……