感觉手臂没力气做不起俯卧撑怎么锻炼？
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变换角度 改变手支撑的水平位置，可以逐渐增加难度。 手的水平位置越高，则越轻松； 脚的水平位置越高，则越吃力。 这是因为通过支点的变化，改变了手臂的力矩。 初中物理课应该有学到这个理论。
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