晚餐吃什么最有利于减肥？
27个回答
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晚餐要以清淡的食物为主，食用高纤维食物能更有效减肥。食物纤维素无热量、体积大，进食后充填胃腔。
在饮食方面不差钱的话，雷3是减肥的不二之选，也是现在最健康有效的方法
在饮食方面不差钱的话，雷3是减肥的不二之选，也是现在最健康有效的方法
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晚餐可以 选择少吃一些 吃些清淡的 水果蔬菜 避免油炸 肥腻的食物 晚餐早一些吃 不吃夜宵 吃完出去 散散步 坚持下来 体重会 有所减轻
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稍微吃点低蛋白的食物，确保饿不醒就行
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吃什么食物对减肥有利？
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