Question

怎么才可以忘记痛苦的日子让自己快乐？

Answer 1

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

Answer 2

我觉得真正的忘记不是简单的遗忘和逃避，而是面对，当我们从痛苦中走出后能坦然面对曾经的一切时，也许我们就做到了真正的忘记。每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。只有这样我们才能学会放弃，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能转化曾经的痛苦，让它成为人生的一种领悟、一段经历、一份回忆，而不仅仅只有痛苦，从而做到真正的忘却。最好的忘却是珍惜曾经的、现在的一切，让时间去治愈曾经的伤口，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，人生苦短，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切!!不要刻意去忘，刻意去忘只能记的越深！..

Answer 3

换一种心态积极的 投入到生活当中去，给自己 制定个目标！忘记眼前的一切让自己忙碌起来！多出去散散心，多和异性接触！时间会帮你度过的，加油！相信你没问题的 ！

Answer 4

楼主,你好!在感情世界里,其实爱情这东西,并不是付出了就一定要有、就一定会有回报的,只是付出了，就不会遗憾了，回报说不定就将到来.

但是往往,很多人却是什么东西都没得到,可是你们却不知道你得到了一种东西,那就学会了怎么去放弃和选择,失败和成功虽然中间只有一个小小的过程,但是这过程却是每个人失败的地方,过程的长久就代表着你爱情的长久.

如果追一个人,这就看你自己的能力,比如自己喜欢打篮球,或者做别的自己擅长的东西,你都可以都展示给自己爱的那个人看,让他知道你不是无能的人,而是一个勇敢者,交朋友的时候,首先和他度过一段开心的时间,展示出自己的不同点之后,你可以慢慢的开始表白,第一次表白大家都是很紧张,可是紧张没什么事,只要自己真心的把那几句话说了出了,吞吞吐吐说出来也行,只要说了,拒绝了,接受,都一样!

起码,你证明自己有那个勇气,去得到自己想要的爱情,为什么很多人都喜欢说我爱你?其实这根本不重要,我爱你的意思其实就在一起,只要能在一起,就知足了,对吧?

爱情是否能天长地久,我说:能 为什么这么说,打个比方,有人问为什么人不能永远活下去?因为生活的这辈子,只是一个过度而已,还有下辈子,也许说不定,上辈子都是.可是谁也猜不准.都是未知数.爱情的天长地久也一样.为什么有人说天长地久,因为他们相信下辈子,下下辈子都能还在一起,一直爱着对方.只有自己的付出,自己的努力,才会得到自己想拥有的东西,失败,痛苦,哭,伤心,谁又没有过,只是多与少的问题,少哭点,少痛苦点,你的路才会走得远,走的长!为什么要拥有爱情,其实我们想拥有的爱情,就是最基本的在一起.

很多人都问:分手后能不能忘记对方?不能忘记!自己越想着想忘记,却永远忘不了,只有某一天,你喜欢了一件事,比如做什么事,自己最喜欢的,当自己把心情全放在上面的时候,你却发现,自己慢慢的在忘记过去,可是却忘不了那一段值得回忆的爱情,不能忘,就把他深深的埋葬下来,你要记得当初自己拥有过一段很美好的爱情.很多人都想拥有,一段美好的爱情,但是这却不能怎么实现,因为那段美好的爱情,总被隔离.隔离在痛苦之上,所以最好的爱情建立在痛苦之上!想拥有就要付出努力,而且不是一般的努力,要加倍努力得到属于自己的!爱情不会随着时间的变化而流逝,只会随着自己的失败而放弃.当你有勇气的时候,什么事都可轻易而解!

Answer 5

忘记了不一定会快乐！