俯卧撑练什么地方的肌肉？
今年我16岁，体重55公斤，有点瘦．我想通过练习俯卧撑来练习肌肉．想问一下俯卧撑练什么地方的肌肉？每天怎么练，练多少才算达到目的？？...
今年我16岁，体重55公斤，有点瘦．我想通过练习俯卧撑来练习肌肉．想问一下俯卧撑练什么地方的肌肉？每天怎么练，练多少才算达到目的？？
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18个回答
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好像不叫这个名字吧
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但我做了一个月~~好象都没什么效果呢？？
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胸大机。
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