减肥的最好方法是什么如题 谢谢了

 我来答
L酱威武101
2014-04-28 · TA获得超过150个赞
知道答主
回答量:126
采纳率:50%
帮助的人:126万
展开全部
食醋减肥: 很有效,一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜 白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 。 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低。 So用蜂蜜减肥, 简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。
兔子QI08XU
2014-04-27 · TA获得超过226个赞
知道答主
回答量:108
采纳率:0%
帮助的人:55.5万
展开全部
最好的办法就是运动,燃烧脂肪 大多数人以为不吃饭就可以减肥,这是错误的!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
幕府则宁两
2014-04-28 · 超过55用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:117
采纳率:50%
帮助的人:52.1万
展开全部
心情不好,失眠,对减肥非常有用,但是这个办法绝对不是个好办法。 吃减肥药吧,
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
琴惜辛3322
2014-04-28 · 超过69用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:152
采纳率:100%
帮助的人:64万
展开全部
多吃!吃饱了才有力气减肥!```
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
雷敏主任说健康
2020-11-19 · TA获得超过2.3万个赞
知道答主
回答量:2.4万
采纳率:28%
帮助的人:1243万
展开全部

如何快速减肥?

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式