我95年的身高才160cm 臂展165cm 原地摸高210cm垂直起跳260cm
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天天做提肘运动，和台阶运动。能张弹跳
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我也是95年的，身高175CM 体重60Kg 能摸到篮筐 1200米4分1秒 我打后卫
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投篮。。跳的高有什么用。。投的准才是关键
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先练好身体素质
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