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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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多睡觉,少食多餐,最忌讳的就是吃宵夜.最容易长胖了.
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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饭前一个西红柿 真能帮助燃烧热量么？
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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