男人太瘦,怎么长胖!
我25了,身高171,体重才108斤,看起来也比较瘦,脸上都没肉的感觉!说明下,我骨架不大,小时候营养又不足!腰比较小,臀部基本没发觉有,按照别人的说法,所以一到夏天上班...
我25了,身高171,体重才108斤,看起来也比较瘦,脸上都没肉的感觉!
说明下,我骨架不大,小时候营养又不足!
腰比较小,臀部基本没发觉有,按照别人的说法,所以一到夏天上班穿衬衫西裤就很害怕,哎,很苦恼!
希望大家给个好建议,言简意赅就好!不求大篇文章的!谢谢! 展开
说明下,我骨架不大,小时候营养又不足!
腰比较小,臀部基本没发觉有,按照别人的说法,所以一到夏天上班穿衬衫西裤就很害怕,哎,很苦恼!
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睡了吃吃了睡,不要运动
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锻炼,长肌肉最重要啊
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多吃点饭,体育锻炼。
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多吃多睡少烦神
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