Question

精神没有寄托怎么办

我刚和男友分了手

心碎了好难过，以前我都很依赖一个人

现在没有人可以依赖了 ，好痛苦

随时都想哭

Answer 1

建议1:多回忆认识他之前的自己,从痛苦中找回以前的自己.
建议2:多出去走走,最好有自己的朋友陪着,去热闹的地方逛街是理想的选择.
建议3:问自己失去他是不是不能活了
建议4:闭上双眼深呼吸,身体放松,连续几次.切记什么都不要想.
建议5:自己继续走自己的人生路,也许会遗憾也许会伤心,但时间会淡忘痛楚与伤悲.
现在在给你最后一个建议,如果你还在上网希望你赶紧去休息,也许这很难但你需要冷静,过度的劳累会让人头脑发热无法自已.如果不是笨蛋就多爱惜自己.
没了

Answer 2

依赖男友或某人，本身就是一种错误！女孩子最主要的就是自信、自立！乘此机会学会自信，女孩自信就是美，有的自信就能自立，也就不存在精神没有寄托了。“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”我相信你会战胜自已成为强者而渡过暂时的人生低谷。没有过不去的坎。

Answer 3

我们的经历很相似
但是我告诉自己 生活要有一个方向
哪怕是一个临时的方向 或者这个方向并不是十分的正确
都不要让自己闲下来
越是闲就越会思念从前

先定一个临时目标吧 能吸引自己注意的目标
然后尽力去实现她
这个过程之后也许会忘掉一些不愉快的事情

我现在也是这样要求自己的
希望我们能一起走出这个灰色的时期

Answer 4

哭吧！大声的哭吧！找个没有人的地方哭吧！放肆的哭吧！
如果让自己舒服那就好好的哭一场。
因为今天哭后，你就要在次面对你的经后的生活了。

Answer 5

做自己能做的事吧
让自己忙起来
然后找个依靠