Question

老年人吃什么样的蛋白粉

Answer 1

吃吸收率高、产品品牌好、安全的蛋白粉为好，建议选用纽崔莱的蛋白粉。

另外，老人家最难做决定的是他不知道为什么要吃蛋白粉，人云亦云，没有主见。老人埋神罩家常被别人忽悠一大推营养品在家里，吃几天没效果就不吃了。

最好有位营养方面的专家成为老人家的朋友，他能听意见。老人家多数更在乎钱的多少，其弯闹实拿出退休金的三分之一来保养好身体，多活一年，至少多赚8个月的退休金，身瞎亮体还棒棒的。不要将省下来的钱交给医院，还拖个有病的身体。

Answer 2

其实身体健康碰嫌搜的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。

扩展资料：

蛋白质粉是属于调节人体蛋白质的物质，它对增强免疫力是没有什么作用的，而且蛋白质粉对胃部是有一定的刺激，是需要注意的。对于患者缺者的情况是不建议吃蛋白质的，建议多吃肉食以增加体内的蛋白质含量，而且要培养良好的生活习惯，多行运动增强免疫力。

蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌笑历训练，就没有必要服用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。