Question

如何调整自己的心态啊?为什么自己的心态总是一段时间好一段时间坏啊？

我现在是刚从技校里出来实习，不过做了5个月就不想做了，现在在家准备等到过年后才找工作，最近又开始为自己的心态烦恼，心态变化就好像2个不同的我一样，心态好的时候我的性格很开朗，做事也很有信心，不过有时候又觉得做事太过草率，没有认真的去分析清楚事情就冲动的做了，去哪里都会听歌，而且觉得自己很会说话，很喜欢和人聊天，也经常上QQ和网友聊天，就算不聊天也经常喜欢一个人或同学跑出去逛街，但心态一不好的时候，整个人都很消极而且很怕和人说话，因为自己脑袋一片空白，不知道和人说什么，整个人好像和心态好的时候360度变化了，原本喜欢听歌，变的不讨厌听了，原本喜欢出去逛街的，变成喜欢呆在家里害怕朋友找我出去了，原本喜欢上QQ聊天的，变得不想上QQ聊天了，即使上也是隐身上，让后整个人都不知道该做什么了，对过年后要找工作也有点恐惧，老是怕这怕那的，原本喜欢去买奶茶吃早点的那个店，也不敢去了，怕和那老板说话自己不知道说什么了，做什么事都不知道该怎么去想了，有事情的话，老是抱着逃避的心态，不敢去面对事情，对自己一点信心都没有，老觉得自己很差什么都不会，又很懒，老是想多睡点，每天都觉得很烦，又不知道自己在烦什么，还有很多环境家里原因都让自己很烦恼，现在真的不知道该怎么办了，不过过段时间，这种心态又会转变，就这样变来变去，很影响我的生活，希望有哪位心理专家能帮助我分析下我是什么原因，如果还不了解我的情况，可以加我QQ504490439，帮助我走出这心理困境，小弟感激不尽。

Answer 1

没关系，其实这是你自己的一种心理模式，估计主要是由于小时候的经历形成的，先接受自己、接受的这个模式的客观存在，然后才能向理想的自己去调整，其实越着急越不好。
既然已经是惯性反应，光说教或者自责往往是没有用的。人的心理自动反应的形成是由于过去的心理经验造成的，所以要改变必须经过触动心灵的体验，才能彻悟改善。建议参加心灵训练课程，国内著名的“心训”导师有林A、许宜铭、李中莹等，可以百度搜索了解，这些课程通常很贵，不过确实有效，立竿见影。如果想节省，可以网上购买林A老师的一本体验式的书《洗心改命》，认真按照书上的游戏互动去做，也有一定效果。

Answer 2

好象你跟我以前一样吧， 刚毕业的时候也是那样，你得看的开。人活着不是什么事都顺顺利利的。。
遇到不顺的事，只是逃避是没用的。你越逃避，越不敢面对，不是说要过年就开始找工作吗？为何不试着现在就去找一份自己喜欢的工作呢，？ 不喜欢我可以不做。
要给自己一个底线。我不管做什么，都不能超过这个底线，
记得遇到事不能老逃避， 去面对。有什么大不了？
彪哥的话，
论成败人生豪迈，大不了从头再来
你还年轻，还有很多次的从头再来的/。

Answer 3

关键是 自己一定要把自己定位好！
偶尔的休息也无可厚非，如果经常性的间隙性 这样的情绪当然会慢慢造成你消极的性格，甚至走向犯罪。
其实我建议你 重新审视一下自己，你需要面对一件事情，并且看透——人生来就是不平等的，所以只有靠自己去奋斗慢慢拉紧这不平等的距离，当然不希望你走极端。

Answer 4

坚持就是胜利了

Answer 5

我跟你一模一样