肌肉酸痛的原因 5
最近左手手腕至肘部肌肉酸楚不适，有十多天了，十几天前有过落枕。之后手臂开始酸痛未予重视，酸楚感未缓解，晚上睡觉要找个物体搁在手臂下才能入睡。（本人从事工作较重）...
最近左手手腕至肘部肌肉酸楚不适，有十多天了，十几天前有过落枕 。之后手臂开始酸痛未予重视，酸楚感未缓解，晚上睡觉要找个物体搁在手臂下才能入睡。（本人从事工作较重）
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22个回答
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楼主你好
原因有几个
一是很久不运动一下子运动身体吃不消
二是运动和剧烈运动没做好肌肉放松运动
洗热水澡
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原因有几个
一是很久不运动一下子运动身体吃不消
二是运动和剧烈运动没做好肌肉放松运动
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参看《李小龙技击法》中腕力棒的练习，当能协调前臂肌肉，使气血贯通，效果很快。
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用云南白药气雾剂,白瓶的。
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我也是的睡觉起来就浑身肌肉疼。好难受啊
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你好，根据你的描述的情况你现在是肌肉纤维炎的原因比较大,你现在可以采用热敷,按摩,理疗的方法来进行治疗一段时间,另外也可以配合着口服消炎药和一些活血化瘀的中成药来进行辅助治疗。经过这样的治疗后如果症状没有明显的减轻那就得及时进行小针刀或者手术治疗了.另外你现在采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,最近一定注意不要在过度的活动了。
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