Question

瘦咬肌的最快方法是什么？

以前我起码还算是一个鹅蛋脸，但是最近怎么发现脸颊越来越大了，感觉像是梨子的感觉，是不是咬肌啊？请问我该怎么办呢？急
麻烦大家给点实质性的答案好吗？不要复制粘贴的

Answer 1

下面就给你介绍几个有趣的方法哦，希望可以让你满意

每天最好可以吹足5个气球
因为这种瘦咬肌的方法可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

每天一颗瘦脸果
相对于婴儿肥，双下巴的人士来说，咬肌是比较难瘦的。除了简单的运动瘦咬肌的方法以外，还可以每天吃一颗瘦脸果，因为瘦脸果中萃取了大量的钾元素，钾元素是面部咬肌的“终极杀手”，通过吸收面部大量的钾元素，就可以逐渐消灭掉咬肌。所以每日坚持吃一颗瘦脸果，就会快速帮你瘦掉咬肌。

对着镜子做“啊”字运动
（1）.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可
（2）.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。
（30.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右
(4).用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。

推拿咬肌部位
建议天天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方按摩几5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前推拿，像打圈那样，推拿可以先从天天15下开始，到后面可以依你自己加多。

平时少背单肩包
人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
这些都是瘦咬肌的最快方法，想要瘦咬肌的人士，不妨多看看这篇文章。平时多吃瘦脸果，多做一些小动作，相信就能快速瘦掉恼人的咬肌哦！

怎么样呢？每天坚持吃一颗瘦脸果的话，效果会更好哦。希望能够帮到你

追问

瘦脸果有用吗？你吃过没有啊

追答

我之前也用过，所以才推荐给你的，觉得效果还是有的，关键没有副作用是很重要的，大概一个月左右吧，就能看到不错的效果了

Answer 2

按摩减咬肌的方法　　
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。　　
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜（瘦脸精油也可以），然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。　　
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。　　
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。　　
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。　　

咬肌肥大的原因　　
一、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。 　　　　
二、咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。　　
三、咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。
四、大家都知道肌组织主要由锻炼而成，而咬肌也不例外，少说点话、说话轻点、少吃点硬物，慢慢的都能改善。

Answer 3

最快的方式可能是打针什么的把，不过我没打啊，主要是害怕副作用，我身边就有人打了瘦脸针以后，脸凹的厉害，最后又去做的填充，真是服了。

我以前也是咬肌大，网上找各种瘦脸方法，什么瘦脸仪、瘦脸棒、瘦脸滚轮、瘦脸面膜都用得差不多了，最后发现也没瘦，再后来看到别人说瘦脸果能瘦脸，就找了一些资料，发现已经更名成佳颜果了，抱着试试的心态买了一些回来，每天晚上吃过饭以后吃

我当时吃了两个多月，感觉肉肉真的变少了，先是咬肌没有那么硬了，然后松弛的时候咬肌越来越软，这是去年的时候，现在也没有反弹

Answer 4

　　最重要的就是平时少吃硬的食物，别不断的吃零食，吃饭时细嚼慢咽，面部表情要放松，晚上洗脸时用热毛巾焐脸，高温可以使肌肉放松。这些贵在坚持，同时配合建议配合一些瘦脸的精华液一起使用，你的脸瘦的会更快些，艾德蔓瘦脸精华液，要长期才能有明显效果，但愿你能快点瘦下来。。

Answer 5

两星期瘦咬肌法：连续吃两个星期流食，包括粥，豆浆，煎蛋等，如果担心没有营养的话，还可以喝一些肉粥或者是蔬菜粥。但大家要注意这个时间不能超过两个星期，因为有科学研究证实，连续吃四周流食会导致太阳穴凹陷，脑供血不足。