Question

螺旋藻怎么煮来吃啊？

买的干的螺旋藻怎么煮来吃啊？ 我想要减肥，怎么料理？

Answer 1

螺旋藻很好熟，我基本都是放到汤里食用。螺旋藻豆腐汤，西红柿螺旋藻鸡蛋汤等等，任何汤里都能放，有点像紫菜，但是相比紫菜的韧，螺旋藻的容易嚼烂的口感我更喜欢一些。煮方便面的时候，我也放点儿，总之，海里的植物，我都喜欢。

Answer 2

螺旋藻制品有多种形式，20多个品种，螺旋藻粉可与果、蔬菜混合食用；片和胶囊便于随时取用；颗粒、晶体、藻片容易混合，美味可口，可有多种用途。
螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色，100%纯粉没有杂色颗粒，可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好；且耗粉不多即可给食物染上墨绿色。螺旋藻象许多天然食物一样，加热会破坏其丰富的营养，因此制做食品时，要尽可能少加热。
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。
几点有用的建议：①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内，或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中，要边搅拌边缓慢地加入，效果最好。②干螺旋藻粉会吸湿，用后需拧紧瓶盖。③无须放冰箱里，但应置于阴凉、干燥的暗处。
在食用螺旋藻粉后几分钟内，人的身体便会有所反应，因为粉剂特别易于消化。螺旋藻饮料每天一至二次（正餐之间或取代正餐）能及时提供能量和营养。
螺旋藻颗粒，只用一把勺便能将其与液体混匀，也可将其撒在其他食品上；螺旋藻晶体由冷冻干燥过程得到，藻片则在片式干燥机中制取，，他们均比粉剂易于手工混匀，并可撒于其他食品上。
片剂和胶囊是携带螺旋藻的方便途径。大部分片剂含螺旋藻200—600毫克，而胶囊含400毫克或更少，这取决于其他体积。制做片剂和胶囊时，除添加最少量的蔬菜，可在就餐前一小时吃片剂或胶囊。若一天中某些时候感觉精力不济，吃几片螺旋藻，看看一、二小时后身体会有什么反应。在喝了酸性饮料，如咖啡酒后，就着小吃几片螺旋藻片或胶囊会很有帮助。