Question

为什么上高三我很努力的学习，成绩不进反退，好焦虑，我该怎么做

Answer 1

换种学习思路，首先找找自己未来的方向，选择好了大概就知道自己高考的目标分数，不要老关注自己成绩的排名，如果觉得学习方法有问题就适当找点其他方法借鉴，周末如果有时间去户外或者听听音乐(轻音乐最佳)放松一下，另外根据学文学理适当调节好自己的学习作息时间，保持练习数量与时间相对稳定，不要求量，要追求质量，最好做个规划，把目标量化成均质的小份...希望对你有所帮助

追问

嗯嗯，我是学理科的，平时考400多一点，高考可能考500多吗

追答

如果是现在的话努力一下还是有希望的，你一般理综和语数外大概各是什么情况？

追问

语文90多，英语70多，数学以前是90多100多，可是这几次考试我都考得很烂，就是因为这样我才好焦虑，理综三科都是及格左右，以前物理听不懂，现在换了老师，感觉好很多了

追答

那么你空间其实很大，首先在英语上可以多花点功夫遇到自己不会的单词单独用一个本子抄下来查翻译，然后抽时间进行大声的朗读(带入原来的句子中);数学和物理的话每天挑一点儿题做(建议下个猿题库挑自己不拿手的由简入深练习)，生物和化学的话就进行理解性记忆，最关键的是如果有不理解的部分立刻去问老师或者读书上网查阅资料

然后再开始刷题

也可以先刷找到自己不足之处再看书，问老师

语文的话如果还有空就多读书，写写读书笔记，然后找一些资料对比一下，再有就是文言要保持阅读频率，不要生疏

追问

谢谢你！我也在很努力的学习，也许是方法不对，也许是还需要时间，高三真的挺苦的，我会加油！

可以给我你的qq吗

追答

嗯，好吧912761067

追问

不好意思，收不到，可不可以再发一次

Answer 2

适当的放松下，有时并不是一直学习就会有所提高，适当的让大脑休息，有所缓解，再下次学习时注意力反倒会更加集中的。

追问

可是高三根本就闲不下来啊，可是回家又不会学习，我是住宿生，星期天在家

追答

你可以在做了几套试题后，留出10分钟，听听轻音乐，在操场走两圈。呼吸一下新鲜空气。

Answer 3

不要太紧张，别给自己太大压力，要循序渐进，一两次的成绩代表不了什么，最重要的是别贪多，贪多嚼不烂

追问

我的数学这几次都考得非常烂，压力越来越大

追答

准备个错题本，把每次错了的题目抄下来，重做一次，不是单纯地再做一次就好，而是理解透彻那种，保证以后再遇到这类题，就肯定会做。

追问

嗯嗯，我要一本了，我抄的是考试不会的题目吗

Answer 4

试着平静心态，或者出去走走散散心，过多的包袱会让你不进反退，这样很累的

Answer 5

可能是学习方法不对，有好的学习方法才能有好的成绩。

追问

我是跟着老师走的

追答

当然要跟着老师走了，但是你有自己的学习方法呀！

一个商人每月将自己的财产增加三分之一，但每个月末得从中拿出1000元来维持全家的生活，这样经过三个月后商人发现自己的财产增加了一倍，问商人最初有多少财产？

你知道怎么解吗？要用一元一次方程解哦。