Question

练习劈叉可以长高吗？

我最近天天练，不过我已经170了（女）但是还想更高一些

Answer 1

1. 练习劈叉不会影响身高的增长。

2. 身高的生长主要与遗传基因、饮食和适当体育锻炼有关。基因起到决定作用，饮食和运动可以一定程度刺激身高的增长。

3. 劈叉主要是练习腿部肌肉和韧带的柔韧性，对长高没有作用。只有在青春发育期多进行跑步或跳跃等运动，刺激骨骼骨骺的发育，从而达到促进长高。

4. 在青春发育期通过平时的跑步，打球等活动，对骨骼进行适量的运动刺激可以一定程度的促进骨生长发育。

Answer 2

我觉得练习下叉之势拉长韧带而已，
如果想长高就拉跟腱吧！
就是脚掌比脚后跟的位置高，上身在这个基础上，整体前倾。
在小腿窝、小腿还有小腿肚子有拉伸或者是疼的感觉，就是在拉韧带！
一次不要作的太多，小心拉伤！
祝你成功噢~

Answer 3

你已经很高了！！