Question

我总是胡思乱想怎么办啊啊

嘛耶，我都快受不了了，从小学吧，我想结婚，从初中吧，我开始从生物老师那开始想着怀孕，嘛耶，我的神经都累死了，怎么办，现在干什么脑袋里都这么一句话：“我怀孕了”真是恶心死了，我都不知道为什么这么想，学习的时候也专心不了了，怎么办，我初三了啊，马上中考了啊，我帮自己分析了下，然后我想我说出去不就不想了吗，然后跟好朋友说了，他们都笑我有病，可我还是想，有次跟老师聊天，偶尔聊到了还有几个月就中考了，然后很像生孩子，然后明白了自己为什么想，可是明白了有什么用，已经形成习惯了，不是21天形成习惯吗，怎么办，改不掉了，我现在睁眼闭眼总是在脑子里有这么句话，我该怎么办啊，我要学习专心起来，怎么办呢？

Answer 1

下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地乱想一点意义也没有，尽是白日梦，想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

Answer 2

Answer 3

是强迫症中的强迫思维，是一种心理障碍，需要进行心理咨询治疗才行。

Answer 4

做一下放松训练吧!你可以了解一下。

Answer 5

好奇心太重
想办法转移注意！