Question

如果健身时一直吃蛋白粉，忽然一个月没吃了，但同样坚持锻炼，肌肉会不会掉得很快

听说以前吃蛋白粉忽然停了不吃了肌肉掉得很快

Answer 1

不需要天天都吃，你可以给自己定量，保持住就可以。主要在于睡眠，保持良好的睡眠有助与肌肉生长。

Answer 2

当然不会 只要你继续锻炼 长了的肌肉就是你身上的肉了 没有那么容易就没有了的 不过坚持锻炼时维持肌肉活性长时间不锻炼了 脂肪含量增高肌肉组织自然也会随之减小

Answer 3

1. 吃蛋白粉是帮助您在锻炼以后防止肌肉流失的

2. 坚持锻炼，而停到蛋白粉，最多只是让您的肌肉扩大速度减慢，并不会导致您的肌肉流失的。

3. 不过，如果你想更好的增重的话，建议您还是在锻炼之后坚持吃蛋白粉。基本上在健身后一直坚持吃蛋白粉，3个月中体重增加了5公斤。手臂肌肉看上去粗大了很多。

   
   

Answer 4

浩沙、中体倍力、力美健
马华、雅莱舞蹈健身、康金。很多很多呢，各个区都有。

Answer 5

各年龄段的人有不同的生理特点,锻炼也必须根据不同年龄阶段而有所不同。