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少吃多喝，多喝水，不要喝碳酸饮料。喝点茶。
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我现在减肥完毕了。98斤，我理想体重。不要随便喝减肥茶。
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大运动量加减食 尤其控制脂肪的摄入量
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你不妨试试朋友向我介绍的红莲荷叶茶，反正我用的效果不错，价格挺便宜的，因为是养生花草茶，不会反弹的，不拉肚子，在淘宝网上就有卖的
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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不可能有一步登天的功效，只有持之以恒地坚持，从饮食和锻炼来控制，减肥在望了
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