Question

整晚睡不着觉怎么回事

Answer 1

Answer 2

失眠的原因主要分为环境因素、疾病因素、心理因素和个人因素四大类：
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠.
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠.如情绪激动、精神过度紧张、神经衰弱、过度约悲哀和焦虑、过度的兴奋、难以解决的困扰、意外的打击等，使大脑皮质兴存与抑制失调，导致难以入睡而产生失眠。

　　失眠症有什么症状？
　　失眠的表现
　　1入睡困难；
　　2不能熟睡，浅睡易醒；
　　3早醒，醒后无法再入睡；
　　4多梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
　　5睡过之后精力没有恢复，白天萎糜不振，四肢无力、反应迟钝；
　　6发病时间可长可短短者数天可好转长者持续数日难以恢复
　　7容易被惊醒有的对声音敏感有的对灯光敏感
　　8很多失眠的人喜欢胡思乱想，记忆力减退
　　失眠会引起人的疲劳感不安全身不适无精打采反应迟缓头痛记忆力不集中它的最大影响是精神方面的严重一点会导致精神分裂
　　按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏精神不振嗜睡乏力等
按病程分类：一过性或急性失眠病程小于4周；短期或亚急性失眠病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠病程大于6个月按严重程度分类：轻度偶发对生活质量影响小；中度每晚发生中度影响生活质量伴一定症状(易怒焦虑疲乏等)；重度每晚发生严重影响生活质量临床症状表现突出。
治疗失眠的方法：
“好梦伴你音频助眠仪”通过神经放松、催眠理念、心理学等多种学科出发，综合性治疗失眠症。运用特制的双音拍技术，不仅在于能缓解压力及促使身体放松。更重要的是可以直接作用于睡眠控制中心，促使脑波频率的转换，诱导人体快速进入睡眠状态，是目前治疗失眠症的重大突破。

Answer 3

有心事吧。。