体育课:求篮球双手胸前传接球的动作技巧
体育选修的篮球,期末考试,老师让写一篇关于双手胸前传接球的动作技巧的文章,希望明白的人写一段,谢谢...
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推荐于2018-04-16
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双手胸前传球持球屈肘于胸前,含胸收腹视前方; 两臂前伸腕外翻,充分伸展指拨球。双手胸前接球两臂分开半弧形,面对来球上前迎; 主动伸臂体前倾,顺势接球引胸前。双手低手传球双手持球于腹前,抬头屈膝身护球; 摆臂出球腕要抖,手指拨球力量柔。双手低手接球面对来球上步迎,小指靠近成半圆; 伸臂接球要放松,收回原地备进攻。双手头上传球持球头上腕微翻,双肘自然向外张; 前臂前振腕转压,发力就在指与腕。双手头上接球看准来球快移动,伸臂迎球要放松; 接球后引收护球,控移球后即进攻。双手反弹传球双手持球于胸前,翻腕推球击地面; 反弹用力要适当,便于同伴来接球。双手反弹接球对球反弹跨步近,屈膝手掌成球形; 顺势收球于腹前,均匀用力把球顶。单手胸前传球双手持球于胸前,引球体侧腕扣翻; 手臂短促向前伸,手指用力弹拨球。单手肩上传球侧向开立膝微屈,单手持球于肩上; 后引同时蹬转扣,挥臂扣腕把球传。单手体侧传球跨步向侧眼左看,右手引球右侧方; 迅速上前弧形摆,停臂抖腕球出手。单手接球伸臂准备把球迎,五指分开成球形; 触及来球顺势引,另手护球接球稳。
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