Question

早上起来空腹练瑜伽好吗

Answer 1

早上起床后，懒懒得伸个懒腰，深深地呼吸一下，感觉棒极了，如果有时间的话，你还可以做几个瑜伽动作，以保持一整天的充沛活力与平和心境，如果你能够持之以恒，每天都做的话，你一定可以锻炼成为青春健康的“活力”超人。

Answer 2

Answer 3

早上起床就应该空腹练瑜伽，排毒效果好，而且如果吃饱了练习瑜珈会伤胃，胃会很难受，因为在做动作时，食物还会在胃里和身体一起动，不利于身体健康。
练习瑜珈之后也要最好1个小时后在进食饮水，并尽量避免进食一些过于油腻、辛辣和容易导致胃酸过多的事物。
瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，是不错的健身之选。

Answer 4

瑜伽就得空腹练习，排毒效果好，而且如果吃饱了练习瑜伽会伤胃，胃会很难受，练习瑜伽之后也要最好1个小时后在进食饮水，因为血液还在肌肉里面没有完全回来，现在就开始吃东西喝水会影响消化，总之就是胃受不了，你会难受我这都是经验之谈。