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身体健康的人早上练瑜伽建议空腹,人都有一定的自我调控能力,血糖不足的时候,会通过消耗肝糖原或者脂肪来弥补,空腹练习瑜伽能刺激锻炼一下调节系统,而且在练习过程中身体会比较活跃,可以尽情舒展,做起动作来较轻松舒适。
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只要身体没有不适,应该还好吧。总比刚吃饱锻炼要好
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练习瑜伽可以,唱歌有点不恰当。
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可以,吃饱了是不可以马上开始练习的,如果怕因练习引起胃不舒服,可以事先喝点奶或者糖水,提神养胃
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不好。空腹练习瑜伽不好,空腹唱歌更不好。
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