Question

谁能分享自己的戒烟经历啊。。。

Answer 1

戒烟说起来容易，做来就不容易了，在尝试戒烟的朋友中，又有多少能做到呢！。 记得刚升高中不久，跟同学的关系自认为处理的还可以，偶尔有些同学在厕所拿烟故意逗我，不用两天我就学会了，记得刚抽第一根烟，我的脑袋就有点发晕。 这香烟我一抽就就是八年，戒烟这条路我走了三年多，最后还是被我征服了(哈哈)。 这烟我又是怎样戒的呢？戒烟的难处又是在哪呢？ 记得在我烟龄有四年多时，身体就开始感觉到喉咙肿痛而又伴随着咳嗽，就不得不去医院看喉科。 医生说：要治好你的喉咙肿痛，你就必须把戒烟，我说：戒烟容易吗？ 医生说：戒烟不难，你不抽烟就行（医生说的好轻松，呵呵）。 医生开了一些药给我，我拿了药就回家了。 回到家我就按照医生的话去做，吃了一些药，不抽了几天烟，感觉到了喉咙不痛又不咳嗽了。我以为这样就好了，没想到是，烟瘾上来了，想忍住不抽烟，一根接一根的抽，完全把医生说的话给抛之脑后了，戒烟难啊，实在忍不住啊、烟太瘾了，抽烟的人都知道，在想抽烟的时候手就会启自然反应。烟还是又抽上了，没几天我的喉咙又肿又痛又伴随着干咳，又不得不去看医生，这回医生说：“要治你这病只能戒烟，没药物能治好你的病”。我拿着医生开给我的药回家去了。 这回我又想起医 http://www.meidawj.com 生讲的话：“戒烟不难，你不抽烟就行了。”天啊！讲句话这么容易，可真的要做起来比登天还难啊。 真没办法呀，为了要治好自己的喉咙肿痛，不戒烟是不行的了，我一定要下定决心，一定要把烟戒掉。为了显示自己的戒烟决心，就当众宣布：“从今日开始我戒烟了，敬请大家给予支持，给予监督”。烟友们表示热烈支持，过了几天烟又上瘾了，开始几天还能忍耐，再多几天烟瘾瘾得实在难受。烟友们知道我的烟又开始上瘾，便不理会我戒烟的决心，敬烟更勤快更客气了。没法子又抽上了，哎…… 就这样，不管我公开用什么办法，下多大的决心都戒不了烟，反反复复近十次。这时我静下心来想，烟戒不了喉咙痛的病就治不好，三年多的时间又过去了，喉咙又肿又痛就越来越厉害。我想，戒烟不需什么公开的决心，主要是自己有信心、出自内心的决心，再大的困难都可以克服，戒烟又算得了什么。就这样出自自身内在强迫性的戒烟动力，不管烟友们的敬烟或是婚礼上的敬烟都一一谢绝，也要出自于内心的决心克服自身的烟瘾，决不再抽烟。经过一年、两年、三年，五年后终于没烟瘾了，这才算着真正的戒了烟。 戒烟这条路走的真是坚难，终于还是给我走通了。