减肥期间吃燕麦可以吗
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能。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。
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燕麦是我心目中排名第一的减肥主食，高饱腹低升糖，高膳食纤维高蛋白，特别适合减肥食用
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可以 不加糖的
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燕麦是增肥的把
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健身排坑系列-不是所有的燕麦片都适合在减肥期间吃
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