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上海国际时尚教育中心（SIFEC）简介
上海国际时尚教育中心（SIFEC），坐落于时尚之都上海，拥有超过60年的悠久历史，专注于时尚产业教育人才的培养与发展。
一、教育理念与使命
SIFEC紧跟时代步伐和产业发展需求，整合全球优质的时尚教育资源，致力于发掘、培养并赋能中国时尚产业中具有潜力与价值的青年人才。我们为时尚行业提供全方位的服务，包括教育培训、战略规划、品牌推广、时尚创意咨询及国际交流等。
二、产业依托与合作
SIFEC依托一家拥有完整时尚产业链背景的国际化企业集团，该集团在全球范围内享有高度认可，为SIFEC提供了坚实的发展基础和广阔的教育平台。我们与多家世界知名服装品牌保持紧密合作，共同推动时尚产业的创新发展。
同时，SIFEC与上海纺织协会、上海服装业协会等重要行业组织都保持着密切的合作关系。我们与这些行业组织共同举办活动、分享资源，促进时尚产业的交流与合作。此外，SIFEC还与上海时装周组委会、长三角地区众多产业聚集地、高等院校和品牌企业保持着紧密的联系，共同推动时尚产业的繁荣发展。
三、国际合作与交流
SIFEC是国际时装院校联盟（IFFTI）的成员单位，与全球众多知名设计院校建立了广泛的学术交流与合作关系。我们与意大利、法国及欧洲其他国家的知名设计学院合作，开展了多种形式的国际交流项目。此外，我们还与美国、英国、日本等国的国际知名院校保持着长期的友好合作关系，通过资源共享和模式创新，共同培养时尚产业的新型人才。
IFFTI是一个国际性的时尚教育组织，在时尚教育领域内享有盛誉，致力于推动时装设计、技术、商业及相关领域的教育与研究。SIFEC作为IFFTI的一员，积极参与国际年度会议，并就双边、多边合作协议及专业发展活动展开深入交流与合作。
四、教育资源与设施
SIFEC拥有丰富的教育资源和先进的设施。我们与上海图书馆等文化机构合作，共建了专注于时尚产业领域的特色图书馆，为读者提供及时、全面的时尚资讯和文献资源。图书馆设有多个功能区，满足读者不同的阅读和学习需求。
此外，SIFEC还设有多个专业学院，如时尚买手学院、服装设计与工程学院、新媒体与传播学院等。这些学院以市场需求为导向，结合国际时尚趋势，为学员提供全方位、多层次的教育培训服务。
五、结语
SIFEC始终秉持“创新、卓越、共赢”的教育理念，致力于成为时尚产业的力量源泉。我们将继续深耕时尚教育领域，与各行业组织、国际院校保持紧密合作，为时尚产业培养更多优秀人才，推动时尚产业的持续创新与发展。欢迎加入SIFEC，与我们共同书写时尚新篇章！
上腹部
动作一：平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，与上半身成九十度角。用腹部的力量将臀部向上移动，再回落。此动作重复2组，每组10~～15次。
动作二：预备姿势与动作一相同。双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1￣3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10￣～15次。
动作三：这是一个静止保持的动作，但有相当难度。四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。维持这个姿势20秒或尽可能长时间。
下腹部
动作一：非一般仰卧起坐。为什么说"非一般"呢？体育课上考试的仰卧起坐，通常手臂都要接触到膝盖。但这样的锻炼效果并不好。在以下的动作里，我们只是将意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，与地面成30~～60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。重复此动作3组，每组15次。
动作二：这个动作有点难度。平躺在地板上，大腿抬起60度左右，小腿与地面保持平行。双手交叉放在脑后，头部离开地面。保持这个姿势，慢慢地伸展腿部。重复这个动作2组，每组15~～20次
要坚持运动啦~~CC~~
shb-纺织工业
2025-02-20 广告
