在家里能做哪些有氧运动？
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有没侍告亩有老森在家友胡中锻炼的有氧运动的？
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在家进配举行歼卖中氏山有氧运动
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瘦不下来怎么办？什么孙岩皮是有氧运动？枣尘在家则差也能做的5个有氧运动！
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跑步、骑车这些都可以的，对锻炼心肺，减肥塑形的效果都不错，根据自己的喜好来选择吧，坚持才能出效果。悄绝我个人是比较喜欢骑车，所以就买了一台英派斯DearBike实景单车，下载一个APP，里面有私人教练的指导视频，还有很多真实场景选择，比较有意思，我也更容易坚持下来。而且放在家里是真的要省地方多了，包边的闭陆设计也不容易轿运顷夹到受伤，很方便了！
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